【夢を実現する手法】あなたは夢を100個語れますか?

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おはようございます!

最近短眠生活を始めた成松です!

武井壮はなんと45分睡眠らしいですが・・
自分は
とりあえず一日3時間睡眠でやってみてます!

今日は
夢を実現する手法として

夢リストについてご紹介します!

ちなみに成松の夢リストは・・・こちら

夢

夢リストとは

夢リストとは

簡単に言えば、あなたの夢が羅列してあるまとめ文書のことです。

それがなぜ夢を実現する手法になるのか・・・

それは

夢を夢として認識することで行動が変わるからです

人は夢を持っていても、どうしてもぼんやりしてしまうものです

「○○になったらいいのにな」

と自分の中では思っていても、それをはっきりと認識していない。

しかし

夢リストをつくることで

自分の中の思い・夢・野望・願望・願い

それらをアウトプットして、認識するこができるようになります。

認識できれば、行動が変わりますよね。

有名な言葉にこんなものがありますね。

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。

心理学者:ウィリアム・ジェームス

これはゴジラ松井の座右の銘だったかと思います。

この
あなたの心を変える方法の1つが夢リストなのです。

夢リストの作り方

しかし
いきなり夢を100個書けと言われても

なにをどんなふうに

書けばいいかわからないと筆が進まない人も多いでしょう

そこで、書き方として

夢を分野別に分ける方法をご紹介します

例えば・・6分野方式なら

・仕事面

・家庭、家族

・財産

・教養

・健康

・趣味

などで分類して考えます。

それぞれの分野別に考えることで

今まで、心の中にあった漠然とした夢を発見できることはあると思います。

書き方の注意

ただし注意点が2つだけあります!

それは

① ~したいで終わらせない

例えば

・フランスに行きたい  ➡ ○年後にフランスに行く

・昇格したい      ➡ ○年後に昇格する

などですね

夢だからといって

あれがしたい、これがしたいではいつまでたっても実現しません

自分のなかで

「○○する!」

「○○をやる!」

そのように決意するためのものが

「夢リスト」です

そして夢を見つけて、期限を設けることで

より夢が具体的になり目標に近くなります。

② 表現は具体的に

・マイホームを持つ   ➡  2階建ての一軒家を持つ

・本をたくさん読む   ➡  年間で100冊読む

などですね

具体的な数字を書くことで、夢がグッと具体化され、それに向けての行動が見えてきます。

例えば

本をたくさん読むだけだと、年間どれだけ読むのかがわかりません。

年間どれだけ読むのかがわからなければ、月にどれだけ読むべきなのかもわかりません。

でも目標を立てれば

年間100冊なら、月に9冊程度読めばいいから、1週間に2冊ちょっとだなとわかってきますよね。

でも、100個もつくれないよ

それでもいいんです

まず行動してみることです
10個でも、20個でもいい

自分の中の自分と相談して、ほんとうの自分のやりたいことを見つけることそれが大切です。

10個でも難しい。。。

そんな人は

これからの生活の中でこの3点を意識してください

①いいなっと思ったものをメモする(または写真を撮る)

②人に褒められてうれしかったことをメモする

③夢を叶えている人に会いに行く

これだけでも、自分の中の夢を見つけるヒントに出会えるはずです。

夢は、あなたの人生を変えます。

成松は、人は夢の中でしか生きられないと思っています。

自分が思い描く範囲でしか、行動はできないので、その頭の常識や壁を打ち壊すのが夢だと思います。

そして、できあがったたあなただけの夢リストを、定期的に見返して

自身の今の行動と、夢という出口がずれていないか

これを確認しながら行動していきましょう!

成松も夢の実現に向けてがんばります!

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